Ateliers et accompagnement individuel à Biarritz, Anglet, Bayonne - Pays Basque & Landes
Art-thérapie
&
Expression créatrice
Un accompagnement individuel
Un temps pour cheminer vers Soi,
mieux se connaître,
se reconnaître dans sa Nature profonde,
et renaître à Soi
... transformatrice
... révélatrice
... créatrice
EXPRESSION
Immersion en images
au cœur des séances, ateliers et retraites d'art-thérapie et d'expression créatrice
Cliquer sur la flèche pour faire défiler les photos
Pourquoi se tourner vers
l'art-thérapie et l'expression créatrice ?
Pourquoi pratiquer l'art-thérapie ?
Quels sont les bienfaits spécifiques à cette pratique ?
La pratique de l'art-thérapie peut prendre diverses formes.
Je vous propose ici une approche prenant en compte toutes les dimensions de l'être, physique, psychique et spirituelle, fondée sur la psychologie des profondeurs, la psychologie humaniste et positive, et liée à la pratique du Zen.
L'art-thérapie et l'expression créatrice ...
Pour qui ? Pour quoi ?
Comment se pratique l'art-thérapie ?
Pourquoi pratiquer en groupe ? ou en individuel ?
Quels sont les bénéfices potentiels de cette approche ?
Pourquoi se faire accompagner en séance individuelle par un.e art-thérapeute ?
Les ateliers Création de Soi offrent un espace préservé du tumulte de la vie quotidienne, propice au recentrage et au ressourcement.
Loin de la recherche de performance, il s’agit d’un
voyage au cœur de soi-même, à travers le mouvement, la matière, les couleurs...
Mandala intuitif, Modelage de l'argile, Mouvement authentique,
Chant spontané, Journal créatif, Land art, Création textile...
Ralentir, respirer, et être pleinement présent à ce qui est vécu, à l’écoute du ressenti du corps.
Se laisser inspirer par les couleurs, les matières, et laisser émerger sa créativité naturelle, laisser se poser ce qui a besoin de l’être.
Au fil du processus de création, la matière se meut, prend diverses formes, se transforme.
Dans une résonance intérieure, ce processus de transformation se produit en soi,
comme un écho avec ce qui se crée dans la matière.
La vibration des couleurs viennent résonner avec celle de notre corps,
lui procurant un véritable soin.
Le corps en mouvement dans ce geste créateur, s’imprègne, «engramme» la transformation dans chacune de ses cellules.
L’atelier est un espace où l’on prend soin de cette vie si précieuse présente au cœur de chacun.
Au fil des séances, se crée un cheminement intérieur en conscience,
processus créateur de Soi, ouvrant au renouveau.
Ces ateliers vécus en groupe sont d'une grande richesse, notamment dans les partages et échos entre participants.
Ils peuvent être complétés par des séances individuelles qui permettront un accompagnement plus personnel, où nous pourrons aller plus en profondeur dans votre vécu et votre quête.
Cette pratique s'adresse à toute personne ayant envie de cheminer vers Soi.
Aucune connaissance / pratique artistique n’est nécessaire.
Les ateliers sont animés dans un cadre de bienveillance et de non-jugement
de soi et des autres.
Des ateliers d'Art-thérapie et d'Expression créatrice
sont animés tout au long de l'année
à Biarritz, Anglet, Bayonne - Pays Basque & Landes
et en ligne
Ateliers collectifs
d'Art-thérapie et d'Expression créatrice
au service de l'accomplissement de l'Être
Les modes d'expression ou mediums de l'art-thérapie et de l'expression créatrice
Un voyage intérieur, à travers ...
Mandala intuitif
Dessin intuitif, Peinture intuitive
Dans l'espace du cercle,
respirer, se centrer
se poser & se dire à travers les couleurs
se transformer, se renouveler
Corps & Mouvement
Mouvement authentique, Tandava
Dans le souffle & le mouvement,
Ecouter son corps, l'accueillir,
en prendre soin
Lui permettre de se dire
Le laisser nous guider
Dans un voyage intérieur, explorer, dénouer, fluidifier, libérer...
Journal créatif
Journal créatif, écriture, dessin, collage
Un voyage en légèreté à la découverte de soi, de ses ressources intérieures, pour dépasser ses difficultés et retrouver l'effervescence de sa créativité naturelle
Des propositions simples et variées,
alliant divers modes d'expression tels que l'écriture, le dessin, le collage
Argile
Modelage intuitif
Au contact de l'argile,
être présent à son corps & s'ancrer
Sous ses doigts, la terre prend forme
La puissance de la terre nous informe, nous transforme
Souffle & Voix
Chant spontané
Etre à l'écoute du souffle qui nous traverse,
Laisser circuler, libre et fluide, ce souffle qui anime son corps
Et offrir sa vibration unique,
à son corps, à ses cellules,
& au monde
Art & Nature
Land art
Se laisser inspirer, guider, enseigner par la nature
pour créer dans la simplicité,
en harmonie avec le monde naturel, ses cycles et mouvements
Honorer, célébrer la Terre et les éléments
Tisser des liens aimants avec le Vivant
Ateliers
en présentiel à Biarritz, Anglet, Bayonne et alentours,
et en ligne
Pour découvrir et s'inscrire,
rendez-vous sur la page
Organisation d'ateliers sur demande, à partir de 6 participants
Accompagnement individuel
Un temps pour cheminer vers Soi,
mieux se connaître, se reconnaître, et renaître à Soi
Une approche alliant la parole et l’Art-thérapie
Mettre en mots pour comprendre
L’écoute et l’échange sont au cœur de la séance.
Elles ouvrent à une compréhension de son propre vécu, de ses fonctionnements,
et permettent une mise en lumière de ses croyances limitantes, visions biaisées, projections,…
Selon les besoins qui se présentent lors de la séance, l’espace de parole peut être allié aux outils et mediums de l’Art-Thérapie, invitant à l’écoute de soi, de son corps.
Mandalas, couleurs, collage, argile, écriture, voix, …
Pas à pas, nous cheminerons ensemble à la découverte de vos ressources, de vos potentiels in-imaginés, de votre lumière intérieure.
L’accompagnement individuel est un temps pour oser venir à la rencontre de soi, en toute authenticité.
Porter un regard lucide sur ce qui est vécu, en toute bienveillance et non-jugement, se pencher sur les difficultés traversées, les blessures, les blocages qui appellent à être dissouts, libérés,
pour laisser émerger votre Être.
Cette démarche permet de donner du sens à ce que l’on traverse, à ce que la vie nous propose de vivre.
Chemin faisant, une transformation profonde se fait au cœur de soi, laissant l’Être émerger, se déployer.
Cette alchimie intérieure s’exprime alors très concrètement, à travers les décisions et actes posés, et prend forme dans un Renouveau de votre vie quotidienne.
Ces temps d’accompagnement individuel peuvent également être complétés par la participation aux Ateliers collectifs d’Art thérapie et d'Expression créatrice.
L'accompagnement individuel s'adresse à
toute personne adulte ayant envie de cheminer vers Soi
Accompagnement individuel
en présentiel à Biarritz
(ponctuellement, certaines séances peuvent se faire en visio si besoin)
Déroulement
Chaque séance est unique, adaptée aux besoins de l'instant
Durée de la séance : 1h30 - 2h
Pour prendre rendez-vous
ou pour toute question
je vous invite à
Les bénéfices de la pratique de l'art-thérapie et de l'expression créatrice
Au fil des séances et ateliers,
je suis amené-e à ...
• prendre le temps de me poser, respirer, m’accorder un temps pour prendre soin de moi
• être pleinement présent à ce que je fais, canaliser mon énergie, me concentrer
• apprendre à mieux me connaître
• reconnaître ma lumière, toute la beauté à l’intérieur de moi
• permettre à ma créativité naturelle de s’éveiller et de s’exprimer
• découvrir mes ressources et mes potentiels
• retrouver la confiance en moi
• apprendre à prendre soin de moi, étape nécessaire pour prendre soin de l’autre, de la nature
• accueillir et mieux vivre les émotions qui me traversent
• trouver l’apaisement dans les étapes difficiles de ma vie
• porter un regard lucide sur ce que je vis (sans idéaliser, ni noircir le « tableau »), et accueillir ce qui est
• donner du sens à ce que je vis
• développer ma capacité de résilience
• accepter mes limites
• trouver un équilibre dans ma vie
• oser être moi, offrir au monde le plus beau de qui je suis
• vivre plus en harmonie avec mes aspirations profondes
• trouver ma juste place au monde
• déployer mes ailes, m’épanouir dans mon quotidien
• faire l’expérience de l’accueil de qui je suis, l’accueil de l’Autre, et le partage dans un cadre de
bienveillance et de non-jugement
Témoignages
Vos mots du cœur
Renouveau
Écologie intérieure
Découverte
Confiance en soi
Libération
Conscience
Prendre soin
Écoute
Respiration
Créativité
Souffle de vie
Bienveillance
Sens
Équilibre intérieur
Être
Mieux-être
Méditation
Présence au corps
Lâcher prise & laisser être
Couleurs & matières
Non-jugement
" Sois le changement que tu veux voir dans le monde. "
Mahatma Gandhi